YKSILÖVALMENNUS

Varaa maksuton 15 min kartoituspuhelu viestillä: 040-5902869/Arttu

1) BREATHINGMAN HENGITYS, STRESSI & HERMOSTO 

Tämä valmennus on sinulle, joka haluat ottaa hengityksesi haltuun ja rauhoittaa hermostoasi arjessa työssä ja unessa.Tehdään yksilöllinen kartoitus hengityksesi tilasta ja rakennetaan selkeä polku eteenpäin. Sevitämme yhdessä stressireaktiosi juurisyyt ja löydämme yksilölliset keinot vaikuttaa juuri sinun kehoon, mieleen ja palautumiseen.

Valmennus sopii sinulle, jos koet hengityksesi pinnalliseksi, jännittyneeksi tai  työlääksi arjessa tai liikunnassa tai jos stressi, väsymys, aivosumu, ahdistus, huono uni tai kuorsaus kuormittaa arkeasi. Uniapneasta tai astmasta kärsiville hengitysvalmennus on elintärkeä osa hyvinvoivaa tulevaisuutta. Sopii myös kun haluat optimoida ja ehittää hengitysjärjestelmäsi tukemaan terveyttäsi ja suorituskykyäsi

– Ensimmäinen tapaaminen 2 tuntia sisältäen kartoituksen ja testit, jatkokäynnit n. 1,5 h

– Whatsapp yhteys Artun kanssa valmennustapaamisten välillä

– Ohjeita tai videomateriaaleja kehittymisesi mukaan

Hinnat:
1 Yksilövalmennus (2h) 190 €

3 kerran tehovalmennus (2h + 2 * 1,5h) 450 € 

Jatkokäynnit (1,5 h) 120 € /kerta

Varaa maksuton 15 minuutin kartoituspuhelu viestillä: 040-5902869/Arttu tai arttu.lipsonen at gmail.com

Valmennuksen toteutus kätevästi verkossa tai Artun vastaanotolla Tampereen Pyynikillä 📌 Lue asiakkaiden kokemuksia: TÄSTÄ

2) BREATHINGMAN ALCHEMY KOKONAISVALTAINEN VALMENNUS

3-10 valmennustapaamista

Alchemy on yksilöllinen syvävalmennus sinulle, joka et kaipaa vain parempaa hengitystä ja stressinhallintaa – vaan todellista muutosta siihen, miten elät suhteessa kehon, hengityksen, itsesi ja elämän kanssa. Haluat avata lukkoja ja ja poistaa esteitä onnellisen elämän ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tieltä. Valmennus yhdistää uniikilla tavalla hengityksen, kehon fysiologian, mielen taidot ja syvemmän itsetutkiskelun ratkaisukeskeisellä tavalla kokonaisuudeksi, joka menee syvälle ja vaikuttaa oikeasti. Prosessi on syvästi oivalluttava ja vapauttava, kun kaikki alkaa virrata paremmin.

Tämä valmennus on sinulle, joka kaipaat syvempää selkeyttä ja vapautta – oli lähtökohtasi sitten pitkäaikainen stressi, elämänhallinnan vaikeudet, kehollisiset oireet, sisäinen kaoottisuus tai vain halu kasvaa ja kirkastaa suuntaa elämässä. Asiakkaat kuvaavat prosessia usein yllättävän nopeaksi ja syvällä tasolla vapauttavaksi ja moni kokee prosessin tulokselliseksi tilanteissa, joissa pelkkä puhuminen tai aiemmat lähestymistavat eivät ole riittäneet.

Kun hengitys ja hermosto saadaan parempaan tasapainoon, aukeaa tie syvemmälle ja tulokselliselle itsen kanssa työskentelylle ja positiivisille elämänmuutoksille.  

– Ensimmäinen tapaaminen kestää 2 tuntia sisältäen kartoituksen ja testit, jatkokäynnit ovat kestoltaan n. 1,5 h

– Olet Whatsapp yhteydessä Artun kanssa valmennustapaamisten välillä

– Saat ohjeita tai videomateriaaleja kehittymisesi mukaan

Hinnat:
1 Yksilövalmennus (2h) 190 €

3 kerran tehovalmennus (2h + 2 * 1,5h) 450 € 

Jatkokäynnit (1,5 h) 120 € /kerta

Varaa maksuton 15 minuutin kartoituspuhelu viestillä: 040-5902869/Arttu tai arttu.lipsonen at gmail.com

Valmennuksen toteutus kätevästi verkossa tai Artun vastaanotolla Tampereen Pyynikillä 📌 Lue asiakkaiden kokemuksia: TÄSTÄ

BREATHINGMAN TAPAHTUMAT

Breathingman tapahtumat tarjoavat sinulle ainutlaatuisen kokemuksen syvästä rentoutumisesta, levollisesta läsnäolosta ja käytännönläheisestä hengitystiedosta. Näissä tapahtumissa et pelkästään opi toimivimpia ja tutkituimpia hengitystekniikoita – tärkeintä on, että opit selkeät askeleet, joiden avulla opit voimaan paremmin juuri sinun omassa arjessasi.

Tapahtumat ovat keränneet vuodesta toiseen huippupalautteita – kiitosta saa erityisesti selkeä ohjaus, yksinkertaiset opit, syvä rauhan kokemus sekä se, että opitut asiat todella jäävät käyttöön. Jokaisessa tapahtumassa ohjaan sinut turvallisesti elämykseen, joka vie rentoutumisesi ja itseymmärryksesi lempeästi uudelle tasolle.

Tapahtumia järjestetään eri puolilla Suomea

hyvinvointikeskuksissa, joogakouluilla ja erilaisissa Wellness-tapahtumissa

Katso tulevat tapahtumat Tästä.

Tapahtumavaihtoehdot

1. Breathingman – Hengityksen Tehokurssi (3 h)

Syvä rauhan kokemus ja kokonaisvaltainen johdanto hengityksen maailmaan. Kurssilla opit mm. stressiä lievittävät, unta ja palautumista ja terveyttä tukevat hengitystyökalut, tieteellisesti tutkittuja menetelmiä ja saat selkeän ymmärryksen, miten oma hengityksesi toimii – ja askeleet miten sitä voi parantaa.

2. Breathingman – Rento Mieli & Hengitys (3 h)

Yhdistelmätyöpaja, jossa hengityksen ja mielen hallinnan työkalut muodostavat käytännöllisen ja vaikuttavan kokonaisuuden. Soveltuu erityisesti sinulle, joka haluat hengitysopin lisäksi, rennompaa arkea, selkeyttä ja hallinnan tuntua elämään ja parempaa stressinhallintaa. Tieteellisesti tutkittu stressinhallintametodi.

3. Breathingman – Hengitys & Hyväksyvä Läsnäolo (3 h)

Kaunis, syvä ja rauhoittava työpaja, jossa tutustutaan hengityksen ja hyväksyvän läsnäolon yhteyteen. Opit yksinkertaisia, mutta syvästi vaikuttavia työkaluja, joiden avulla voit kohdata elämää sallivammin, kevyemmin ja rakastavammin. Joka päivä.

4. Breathingman – Hengityksen uudelleenohjelmointi (3 h)

Tämä työpaja on sinulle, jolle joka haluat harjoittaa hengitystäsi ja treenata hengityksesi taso syvästi hyvinvointia edistävälle tasolle. Hengityksen tason mittaus, Hengityksen biomekaniikka ja biokemia, CO2 toleranssin merkitys terveydelle, hyvinvoinnille ja suorituskyvylle ja harjoitteet CO2 toleranssin kehittämiseen istuen ja liikunnassa. Parempi hengitys 24/7, uni, rauhallisempi hermosto, uutta valpasta energiaa ja kevyempää oloa liikunnassa ja levossa – mitattavasti. 

Haluatko järjestää Breathingman tapahtuman omalla paikkakunnallasi?

Omistatko joogastudion, hyvinvointikeskuksen tai haluat vai kerätä porukan hengittämään ja kokemaan Breathingmanin kanssa?

Näin yhteistyö toimii:

• Sinä vastaat tapahtuman myynnistä, tilasta ja asiakaslaskutuksesta.

• Minä vastaan sisällöstä ja ohjauksesta sekä toimitan kaiken tarvittavan markkinointimateriaalin.

• Molemmat markkinoivat tapahtumaa aktiivisesti omissa kanavissaan.

• Saat järjestäjänä 30 % osuuden tapahtuman myynnistä.

Tapahtuman teemat sopivat erinomaisesti hengityksestä, stressinhallinnasta, hyvinvoinnista ja levollisesta elämästä kiinnostuneille – sekä aloittelijoille että kokeneemmille. Asiakkaiden kokemuksia löydät Täältä.

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä:

📩 [email protected]
📞 040 590 2869 / Arttu